Sztuka tworzenia ilustracji i grafik komputerowych.
Pojęcie to zostało użyte po raz pierwszy w 1958 roku przez amerykańskiego lekarza. Zauważył on potrzebę pozostawiania ciała oraz umysłu w równowadze. Główną rolę odgrywa tu połączenie fitness- u z trafnym nastrojem oraz samopoczuciem. To właśnie dzięki jego podejściu ludzie zaczęli zwracać większą uwagę na własny image. Zaczęto dążyć do osiągnięcia wysportowanego ciała. Atrakcyjny wygląd i idealna praca rozpoczęły ustalać prestiż oraz dokonanie sukcesu. Ludzie zaczęli spostrzegać potrzebę współgrania ze sobą pracy i życia prywatnego. Po ciężkim dniu należy zrelaksować się umysł przez słuchanie idyllicznej muzyki, czytanie książki bądź też dzięki szklance zielonej herbaty – sprawdź także ANCHOR. Natomiast stres najpoprawniej jest rozładować poprzez wysiłek fizyczny na siłowni, aerobiku itp. Ciało jesteśmy w stanie uspokoić dzięki aromatycznej kąpieli, masażowi bądź w wizycie w saunie. Powinniśmy także zwracać szczególną uwagę na to, co jemy, ponieważ to w znacznej mierze decyduje nasze samopoczucie. Wellness to nie tylko sposób na życie, jednakowoż filozofia, dzięki jakiej czujemy się zdrowi, atrakcyjni oraz zrelaksowani.
2. Otwórz link
3. Zobacz stronę
4. Zobacz szczegóły
5. Więcej informacji Sposoby na rozwijanie umiejętności gry na instrumentach muzycznych.